标题：黑网贷款爆通讯录怎么办？
摘要回答：如果遭遇黑网贷暴力催收，他们威胁要曝光你的通讯录，首先不要慌张。你应该立即停止与催收方的所有沟通，保护自己的个人信息。然后，可以寻求法律帮助，向有关部门投诉。最重要的是，不要逃避债务，与正规的金融机构或法律顾问合作，制定合理的还款计划。
正文：
1. 冷静应对
遇到黑网贷暴力催收，威胁要曝光你的通讯录，先冷静下来。这些催收手段都是因为他们想要迫使你还钱，所以你不需要过分担心。保持冷静，理智对待，不要被他们的威胁吓倒。
2. 停止与催收方沟通
一旦发现催收方威胁要曝光你的通讯录，你应该立即停止与他们的所有沟通。不要回应他们的任何电话、短信或邮件。同时，也要保护好你的通讯录，避免泄露给其他人。
3. 寻求法律帮助
如果你认为自己的合法权益受到侵犯，可以向有关部门投诉。你可以联系当地的消费者协会、金融监管部门或者报警。了解相关的法律法规，保护自己的权益。
4. 不要逃避债务
虽然暴力催收是不合法的，但你仍然需要面对自己的债务问题。与正规的金融机构或法律顾问合作，制定合理的还款计划，确保自己的债务问题得到妥善解决。
5. 注意个人信息保护
在日常生活中，要注意保护自己的个人信息，避免泄露给不可靠的来源。不要轻易透露自己的身份证号码、银行卡信息等敏感信息。
总结：
黑网贷款威胁要曝光你的通讯录，先冷静应对，停止与催收方沟通，寻求法律帮助，不要逃避债务，同时注意个人信息保护。遇到这些问题，及时采取措施，保护自己的权益。
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