标题：借呗微粒贷逾期一年怎么办？
摘要：如果借呗微粒贷逾期一年，首先得赶紧还钱，避免产生更多利息和罚息。然后，与平台或银行协商，看能否减免部分利息或罚息，并制定一个合理的还款计划。如果自己解决不了，可以寻求专业的金融或法律帮助。
正文：
一、赶紧还钱
逾期一年啊，兄弟！首先，我得提醒你，赶紧把钱还上是最重要的。你想想，逾期这么久，不仅本金越滚越多，还有不少利息和罚息呢。所以，第一步，就是先把欠的钱还上。
二、与平台或银行协商
还清欠款之后，你可以尝试与借呗或微粒贷的平台或银行协商。比如说，看看能不能减免一部分利息或罚息。毕竟，逾期这么久，平台或银行也可能想尽快收回款项，不一定会坚持全部罚息。你可以诚恳地表达自己的困难，并请求协商。
三、制定还款计划
与平台或银行协商之后，最好制定一个合理的还款计划。比如说，你可以请求分期还款，减轻一下每期的还款压力。或者，如果平台或银行同意，你可以一次性还清剩余款项，这样也能避免更多的利息和罚息。
四、寻求专业帮助
如果你自己解决不了，或者不知道怎么和平台或银行协商，你可以考虑寻求专业的金融或法律帮助。他们有经验，可能会更容易帮你解决问题。
最后，我想说，逾期还款可大可小，但最好还是尽量避免。毕竟，谁也不想因为欠钱而天天提心吊胆的，是不是？所以，以后可长点儿心，按时还款哦！
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