标题：和人吵起来了爆我通讯录
问题摘要：当您与人发生争执，对方泄露了您的通讯录信息，这给您带来了困扰。请问该如何处理这个问题？
正文：
一、首先，冷静下来。和人吵架，情绪激动可以理解，但解决问题要冷静。对方爆了您的通讯录，确实不对，但咱们得想解决办法。
二、保护个人信息。立即更改所有重要账户的密码，防止进一步的信息泄露。同时，通知您的亲朋好友，提醒他们可能有陌生来电，避免上当受骗。
三、了解法律。根据《中华人民共和国个人信息保护法》，您的通讯录信息属于个人隐私，未经允许泄露他人通讯录是违法行为。您可以采取法律手段，要求对方停止侵害、消除影响、赔偿损失。
四、和对方沟通。找机会跟对方谈谈，表达您的诉求。告诉对方这样做是不对的，要求他停止泄露您的信息，并道歉。如果对方愿意配合，那最好；如果还是不行，那就走法律途径。
五、报警处理。如果对方的行为严重影响到您的正常生活，比如给您或您的亲朋好友带来经济损失，您可以选择报警。警方会根据《中华人民共和国治安管理处罚法》对泄露您通讯录的人进行处罚。
六、加强自我保护意识。以后在社交活动中，注意保护自己的个人信息。不要轻易透露自己的联系方式，对那些要求您提供通讯录的人保持警惕。
总之，当您遇到通讯录被泄露的情况，首先要保持冷静，然后采取措施保护自己的个人信息，最后依法维权。希望以上建议对您有所帮助。
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