# 债务泥潭逾期怎么办
**答案
债务逾期了，先赶紧联系放贷机构说明情况，看能不能协商延期分期还款，凑钱还一部分，避免利息和罚息越滚越多，实在还不上，可以考虑债务重组法律援助，但千万别躲债，越躲越麻烦。
债务泥潭逾期了，心里肯定慌得一批，特别是那些天天催债电话打爆的，感觉天都要塌了，但这时候最要紧的是冷静，别被情绪带着跑，第一步，得赶紧联系给你放贷的银行网贷平台，说明你为啥还不上钱，是暂时手头紧还是遇到了啥困难，很多机构都愿意协商，比如给你个延期还款分期付款的机会，总比直接不接电话强。
联系的时候，态度要诚恳，别撒谎也别找借口，实诚地说出你的难处，比如你可以说“老板，我最近确实遇到点事，手头周转不开，能不能给我宽限几天，每个月还点？”很多平台其实也想让你还钱，而不是真的要你破产，只要你表现出还款意愿，他们会给个台阶下。
你得赶紧想办法凑钱，哪怕只能还一部分，也比一分不还强，可以先从自己能动的资金里抠出来，比如卖掉不用的东西、找朋友借点、暂时减少其他开销，利息和罚息是会滚雪球的，越早还一点，后面的压力越小。
实在还不上，可以考虑债务重组，简单说，就是跟机构商量，把所有债务整合起来，重新制定一个还款计划，有些机构有专门的客服客服经理，可以帮你协调，对方不配合，也可以找第三方债务咨询机构，他们更懂怎么跟金融机构打交道。
再不行，可以寻求法律援助，比如找律师看看你的债务情况，有没有什么法律途径可以减轻压力，但千万别想着跑路躲债，这样不仅解决不了问题，还会让事情更糟，比如银行网贷平台会起诉你，到时候不仅债务要还，还会影响你的征信，以后贷款、办信用卡都麻烦。
保持积极心态，债务问题确实棘手，但不是世界末日，很多人都有过逾期经历，只要处理得当，都能慢慢走出来，可以多跟家人信任的朋友谈谈，有时候他们能给你出主意帮忙，逃避解决不了问题，主动面对才是硬道理。
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