等额本金和等额本息的区别主要在于还款方式和利息的计算。
还款方式不同
等额本金是每个月还给银行固定金额的本金，但利息是逐月递减的，所以每个月还款总额是不固定的，前期还款金额较高，后期逐渐减少。
等额本息则是每个月还给银行固定金额的还款总额，这个总额包括了本金和利息，所以每个月还款金额是固定的。
利息计算不同
等额本金的利息是按照剩余本金计算的，随着本金的逐月减少，利息也会跟着减少，所以总的利息支出相对较少。
等额本息的利息是按照贷款总额计算的，每个月还款金额固定，但利息支出较多，因为前期还款中利息占比大，本金占比小。
还款压力不同
等额本金前期还款金额较高，压力较大，但随着时间推移，压力逐渐减小。
等额本息每个月还款金额固定，还款压力相对平均。
下面详细一下
**等额本金**就像是你每个月都要还一部分本金，但是利息是根据你欠银行的钱越来越少来计算的，所以一开始你每个月还的钱多一点，但是越到后面，你欠银行的钱越少，利息也就越少，总的利息支出也就少一些。
**等额本息**呢，就是你每个月还的钱一样多，这个钱包括了本金和利息，一开始利息多，本金少，但是随着时间的推移，你每个月还的本金越来越多，利息越来越少，还款压力比较均衡。
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