负债压力大，超过了自身还款能力时该怎么办?

遇到负债压力大，超过了自身还款能力的状况，首先要主动寻求解决方案。

一是及时与贷款平台协商，出现还款困难时，及时与贷款平台协商，说明自己的实际情况，争取宽限还款时间或调整还款计划，大多数贷款平台都愿意与借款人协商，找到双方都能接受的解决方案。

二是合理调配资金，对自己的经济能力进行梳理，看是否有不必要的开支可以削减，以便把资金集中用于偿还贷款。

三是，负债压力实在太大，可以寻求专业的财务顾问或债务重组机构的帮助，他们可以为你提供专业的解决方案。

四是避免盲目贷款，有些人在负债压力大的情况下，会选择盲目贷款来偿还旧债，这是一种非常危险的，不仅会陷入更大的债务陷阱，还有对个人征信造成严重影响。

遇到负债压力大，超过了自身还款能力的情况，要保持冷静，积极避免盲目行动。

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