45岁例假推迟20天还没来

答案45岁女性出现例假推迟20天还没来的情况，建议及时去医院妇科就诊，以便医生进行相应的检查和诊断。

月经周期不稳定出现推迟的情况，是由多种因素导致的，如生活压力大、情绪波动、作息不规律、饮食不当、体重剧烈变化、荷尔蒙水平变化等，也不能排除是一些妇科疾病的性，比如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。

对于45岁这个年龄段的女性，月经一直很规律，突然出现推迟的情况，尤其是超过了正常范围，最好是去医院找专业的医生看看，医生会通过问诊、体检、做一些实验室检查（如血液检查、B超等）来评估情况，找出原因，给出相应的治疗建议。

在等待就诊和检查结果的时候，可以注意以下几点保持良好的作息习惯，避免过度劳累；饮食均衡，避免压力过大；有吸烟或饮酒的习惯，最好也能暂时戒掉，因为这些不良习惯也影响月经周期。

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